Cosa significa per te fare l’amore bene?
Il concetto di "fare l'amore bene" assume significati diversi per ognuno di noi.
La soddisfazione sessuale risente infatti di aspetti diversi come la storia di vita della persona, caratteristiche fisiche e personologiche, funzionamento sessuale e dinamiche interne alla coppia.
È certo tuttavia che fare l’amore bene implichi necessariamente un rapporto sereno con la propria sessualità.
Ho individuato cinque fattori che se soddisfatti influenzano positivamente la nostra sfera sessuale, in terapia ai miei pazienti li presento come "la regola delle 5 C."
1. Consapevolezza, del proprio corpo, delle proprie preferenze e desideri sessuali, ma anche dei propri limiti ed eventuali paure o ansie che sottendono disagi psicosessuologici;
2. Cura, amore per se stessi che ci incoraggia a prenderci cura della nostra Persona nella totalità e farci carico di eventuali problematiche sessuali rivolgendoci a specialisti della salute;
3. Confidence, fiducia nelle proprie risorse sotto il profilo fisico, psicologico, sessuale ma anche seduttivo ed erotico;
4. Connessione alle proprie risonanze emotive e bisogni, sul piano personale e di coppia. Disponibilità all'ascolto, empatia, intelligenza emotiva, altruismo, valorizzazione del partner sul piano personale e sessuale;
5. Complicità, co-costruzione della sessualità di coppia nel tempo, sensibilità, sperimentazione, mediazione, divertimento.
Quante "C." percepisci soddisfatte in questo momento della tua vita sul piano sessuale?
Se sperimenti un disagio sessuale individuale o di coppia, la Terapia sessuale può aiutarti a mettere a fuoco il problema e facilitarti nel comprendere come affrontarlo e risolverlo.
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